ANGEBOTE FÜR ERWACHSENE
AGFF-Kurse
Mitglieder des Vereins AGFF erhalten Fr 5.- Ermässigung auf die Angebote der AGFF. Anmeldefrist ist jeweils zwei Wochen vor dem Termin, wenn nicht anders vermerkt. Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt.
KONDITIONSTRAINING – AGFF
Abwechslungsreiches Training aller Muskeln für jedes Alter! Geleitet durch eine kompetente und engagierte Trainerin. Gemischte Gruppe.
Datum | jeweils dienstags, 7. Januar bis und mit 8. April 2025 (ausser 4./11.03.) + 29. April bis und mit 24. Juni 2025 |
Zeit | 18.45–19.45 Uhr |
Ort | Turnhalle Pavillon Loog , Münchenstein |
Kursleitung | Carmen Halbeisen |
Kurskosten | ganzer Kurs Fr. 210.- (für Mitglieder AGFF Fr. 205.-) nur bis Ostern Fr. 120.- (für Mitglieder AGFF Fr. 115.-) |
Anmeldung | info@agffmuenchenstein.ch Stichwort «Konditionstraining» oder 079 210 52 25 |
NÄHKURS – AGFF
Entdecken Sie die Freude am Nähen! Fertigen Sie ein Kleidungsstück oder Accessoire von A bis Z selbsttändig an. Oder haben Sie ein angefangenes Nähprojekt und wissen nicht wie weiter? Unter professioneller Anleitung können Sie Ihre eigenen Ideen umsetzen. Die Kursleiterin geht individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Vorkenntnisse sind keine notwendig.
Datum | 6-mal, jeweils montags, 14-täglich (ausser Schulferien): 24.02. / 17.03. / 31. 03. / 18.04. / 12.05. / 26.05.2025 |
Zeit | 19.15-21.45 Uhr |
Ort | Schulhaus Loog – Nähzimmer Loogstrasse 17, 4142 Münchenstein |
Leitung | Marianne Radman |
Kurskosten | CHF 175.- exkl. Material (für Mitglieder AGFF Fr. 170.-) |
Anmeldung | info@agffmuenchenstein.ch Stichwort «Nähkurs» oder 079 210 52 25 |
FRÜHLINGSZAUBER! – GESTALTEN SIE IHR EIGENES GESTECK – AGFF
Bald wird es Frühling und mit ihm kommt die Zeit des Erwachens und der Erneuerung. In unserem Workshop zelebrieren wir diese wunderbare Jahreszeit, indem wir kreative und farbenfrohe Frühlings-Wiesengestecke gestalten. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und lernen Sie gleichzeitig mehr über die Kunst der Floristik. Wir freuen uns auf Sie!
Datum | Mittwoch, 26. Februar 2025 |
Zeit | 18.00 – 20.00 Uhr |
Ort | Blumen Sinfonie, Baselstrasse 60, 4142 Münchenstein |
Kursleitung | Sophie Campbell und Patrizia Schwegler |
Kurskosten | Fr. 95.- (für Mitglieder AGFF Fr. 90.-) |
Anmeldung | info@agffmuenchenstein.ch Stichwort «Frühlingzauber» oder 079 210 52 25 |
WALDFÜHRUNG – AGFF
Der Wald als Wasserspeicher: Tauchen Sie ein in die Systeme der Bäume, des Wassers und der Quellen. Hören Sie wie wir Menschen die Wälder seit 10’000 Jahren nutzen.
Datum | Samstag, 3. Mai 2025, auch bei Regen |
Zeit | 10.00 – 11.30 Uhr |
Ort | Start: Am Tüfelsgrabenbach, Ecke Mühlimattsrasse Ende: Rothallenweiher |
Kleidung | Gute Schuhe, der Witterung angepasste Kleidung |
Kosten | Fr. 20.- (für Mitglieder AGFF Fr. 15.-) |
Leitung | Regula Strübin, Gärtnerin und Imkerin, langjährige, ehemalige Gärtnerin der Merian Gärten |
Anmeldung | info@agffmuenchenstein.ch Stichwort «Waldführung» oder 079 531 19 50 |
BESUCH BEI GELATI GASPARINI – AGFF
Gelati Gasparini – Das ist Tradition, Handwerk, Genuss und Lebensfreude. Als Teil des Vereins gaw, Gesellschaft für Arbeit und Wohnen, bietet Gelati Gasparini Menschen mit psychischer Beeinträchtigung eine unterstützende und vielfältige Arbeitsumgebung. Erfahren Sie mehr über die besondere Geschichte und die handwerkliche Glace-Herstellung. Probieren Sie sich durch die verschiedenen Sorten und entdecken Sie im Fabrikladen die neusten Kreationen.
Datum | Mittwoch, 7. Mai 2025 |
Zeit | 17.30–19.00 Uhr |
Ort | Gelati Gesparini, Dammstrasse 36, 4142 Münchenstein, 1. Stock |
Kosten | Fr. 15.- inkl. Degustation und kleiner Bhaltis |
Leitung | Gelati Gasparini |
Anmeldung | info@agffmuenchenstein.ch Stichwort «Gelati Gasparini» oder 079 210 52 25 |
FÜHRUNG DURCH DAS WALZWERK – AGFF
Das ehemalige Aluminium Walzwerk bietet heute mit den rund 90 Mieterinnen und Mieter eine bemerkenswerte Vielfalt an Gewerbe und Kultur. Architektur-und Kunsthistoriker Tilo Richter nimmt Sie mit auf eine Reise durch die Geschichte dieses ehemaligen Fabrikareals.
Datum | Donnerstag, 8. Mai 2025 |
Zeit | 16.00–17.30 Uhr im Anschluss kleiner Apéro im Walzwerklädeli |
Ort | Walzwerk, Tramstrasse 66, 4142 Münchenstein |
Leitung | Tilo Richter, Architektur- und Kunsthistoriker |
Kurskosten | Fr. 20.- (für Mitglieder AGFF CHF 15.-) |
Anmeldung | info@agffmuenchenstein.ch Stichwort «Walzwerkführung» oder 079 441 85 90 |
FÜHRUNG DURCH DAS BIRSIGTUNNEL – AGFF
Einmal unter der Stadt Basel durch? Licht ins Dunkle bringen? Unsere Birsigführung hilft dem ab! Geschichtliche Hintergründe bringt die Ober- und Unterwelt zusammen.
Datum | Samstag, 24. Mai 2025 Verschiebedatum: Samstag 7. Juni 2025 |
Zeit | 14.00 – 15.15 Uhr |
Ort | Haupteingang Zoo Basel (Binningerstrasse) |
Kosten | Fr. 15.00 (für Mitglieder AGFF Fr. 10.-) |
Teilnahmebedingungen | Kinder ab 8 Jahre (bis 14 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen), gut zu Fuss, gutes, rutschfestes Schuhwerk (keine Absätze), konzentriertes und ruhiges Benehmen im Tunnel. |
Kursleitung | Alexandra Gubler, ideenreich GmbH |
Anmeldung | info@agffmuenchenstein.ch Stichwort «Birsigtunnel» oder 079 531 19 50 |
Bemerkung | Bei hohem Wasserstand kann Führung kurzfristig abgesagt werden. |
LE CAQUELON AUF DEM WALZWERK
Almhütte, Bar und Fondue Gondeln – 4er, 6er und 12er (delux).
Datum | 04.01. – 08.03.2025 |
Zeiten | Mi – Fr 11.30 – 14.00 Uhr Raclett Mi – Sa 17.00 – 24.00 Uhr So 15.00 – 21.00 Uhr Mo + Di geschlossen |
Ort | Walzwerk Tramstrasse 66, 4142 Münchenstein |
Webseite | https://fondue-gondel.ch/le-caquelon-auf-dem-walzwerk/ |
GELATERIA ECCELSIUM – es ist wieder Gelato Saison
Macht Euch bereit, es geht wieder los – die Saison 2025 steht in den Startlöchern:
Wiedereröffnung ab März!
Angebot | Echte italienische Glacé. Hausgemachte Produktion aus frischen, natürlichen Zutaten mit Art und Leidenschaft. |
Kontakt | Eccelsium Tramstrasse 66, 4142 Münchenstein Tel. 078 218 39 49 info@eccelsium.ch |
eccelsium |
FRAUENCHOR MÜNCHENSTEIN – Singen mit Leidenschaft
Die Freude am Singen und eine herzliche Kameradschaft verbinden uns. Wir laden dich zu einem unverbindlichen Schnupper-Singen ein. Für nähere Informationen melde dich bitte bei uns.
Zeiten | Jeden Mittwochabend von 20.00 bis 21.45 Uhr |
Ort | Franz-Xaver-Saal der römisch-katholischen Kirchgemeinde, Münchenstein |
Kontakt | Nicole Schoch / n.schoch@bluewin.ch |
Webseite | www.frauenchor-muenchenstein.ch |
MÄNNERRIEGE TV NEUE WELT
Jeden Mittwoch (im Kuspo) | 18.15 – 19.00 Uhr Seniorenturnen (Gymnastik, Kraft, Gleichgewicht) 19.00 – 20.00 Uhr Faustball (in der Dreifachturnhalle) 20.00 – 21.30 Uhr Männerriege ( Gymnastik, Kraft, Unihockey) Ab 19.30 Uhr gmütliche Beisammensein im Restaurant Ruchfeld |
Jeden Dienstag + Freitag (im Freien) | 8.30 – 10.00 Uhr Walking Treffpunkt an der Birs bei der Mühlemattstrasse vis-a-vis Bruckgut. Route: Birs – rütihard – Unter Gruth – und wieder zurück. |
Jeweils am letzten Donnerstag im Monat | Wanderung in der TNW-Region |
SIE & ER FITNESSTURNEN
Gymnastik mit Musik für Leute ab 45 (kein Aerobic)
Beginn | Jederzeit – ohne Anmeldung. Turnmatte oder Frottiertuch mitnehmen. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. |
Zeit | Montags, 19.00 – 20.00 Uhr |
Ort | Schulhaus Lange Heid, Turnhalle Süd |
Kosten | Fr. 110.- für 1 Jahr 1. Schnupperstunde gratis |
Auskunft | Hugo Rapp Tel. 079/ 874 56 17 oder per Mail info@sie-er-fitness.clubdesk.com |
AUTOGENES TRAINING
AUTOGENES TRAINING ist eine bewährte Methode, die den Menschen befähigt, sich selbst zu entspannen – und das in einer Weise, die über das übliche Mass der Entspannung hinausgeht. Es ist eine Art der Selbsthypnose.
AUTOGENES TRAINING kann bei vielfältigen Beschwerden und Erkrankungen, wie z.B. Migräne, innere Unruhe, Ein- und Durchschlafschwierigkeiten, hoher Blutdruck, helfen.
Daten | Kurs 1: 20.1./27.1./3.2./10.2./17.2./23.2.25 Kurs 2: 23.1./30.1./6.2./13.2./20.2./27.2.25 Kurs 3: 12.5./19.5./26.5./2.6./16.6./23.6.25 Kurs 4: 15.5./22.5./5.6./12.6./19.6/26.6.25 |
Zeit | Beginn jeweils 19.00 – ca. 20.30 Uhr |
Ort | Praxis für Mentales Training Autogenes Training und DAO YOGA Lärchenstrasse 8, 4142 Münchenstein |
Kursleitung | Alexandra Gubler Mental- und Life-Coach, Hypnosetherapeutin Autogenes Training und DAO YOGA |
Kurskosten | Fr. 220.- / 6 Kursabende |
Anmeldung: | info@alexandragubler.ch Tel. 061 683 17 17 |
Webseite | www.alexandragubler.ch |
FAROBIKE
Als kompetenter Fahrradhändler sind wir Ihr Ansprechpartner für sämtliche Fragen rund ums Thema Fahrrad und Zubehör. Bei uns gehen Qualität und Service Hand in Hand.
Entdecken Sie mit uns die Welt des Radfahrens. Wir laden Sie herzlich ein, uns in unserem Geschäft zu besuchen, um von unsrer persönlichen Beratung zu profitieren.
Öffnungszeiten | Di 8.00 -12.00 Uhr / 14.00 – 18.30 Uhr Mi 9.00 -12.00 Uhr / 14.00 – 19.30 Uhr Do 8.00 -12.00 Uhr / 14.00 – 18.30 Uhr Fr 9.00 -12.00 Uhr / 14.00 – 19.30 Uhr Sa 9 – 14.00 Uhr |
Kontakt | FAROBIKE Walzwerk, Tramstrasse 66, 4142 Münchenstein Tel. 061 413 75 42, info@farobike.ch |
Webseite | www.farobike.ch |
DOMINIQUE’S PILATES MÜNCHENSTEIN
Wie wir unseren Körper täglich behandeln, beeinflusst, wie wir uns fühlen. Besonders wenn wir älter werden. Da viele unserer täglichen Bewegungen unbewusst sind, können sich leicht schlechte Gewohnheiten und Haltungsfehler entwickeln. Pilates erhöht ihr Bewusstsein während ihrer täglichen Aktivitäten und entwickelt die Körper-Geist Verbindung. Sodass jede Bewegung zu einer bewussten Handlung wird, die vom Geist gesteuert wird.
«Contrology restores physical fitness» (Joseph Pilates)
Pilates Matten Kurse | Mittwoch 17.45 – 18.45 Uhr Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr Donnerstag 09.20 – 10.20 Uhr Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr |
Mittwoch 08.01. bis 25.06.25 (21 mal) Donnerstag 09.01. bis 26.06.2025 (19 mal) | |
Preise | Erste Pilates-Stunde gratis! Kosten pro Stunde: Fr. 25.- Abo Mittwoch Fr. 357.- (21x Fr. 17.-) Abo Donnertag Fr. 323.- (19x Fr. 17.-) Personal Training auf Nachfrage |
Ort | Lärchenstrasse 3, 4142 Münchenstein im 1. Stock |
Kursleitung | Dominique Bollag, dipl. internationale Pilates-Polestar Instruktorin und Wellnesstrainerin |
Anmeldung: | Tel. 079 580 98 54 dommy.bollag@gmail.com |
PITZA – Quality you can taste.
Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich kulinarisch verwöhnen in unserer Pizzeria mit 50 Sitzplätzen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Oder sind Sie auf der Suche nach einem Ort für ihren Geburtstag, ihre Hochzeit oder ihre Firmenfeier? Wir bieten die perfekte Location für Ihren kommenden Anlass bis zu 50 Personen.
Öffnungszeiten | Di – Fr 1 1.30 – 14.00 Uhr / 17:00 – 22:00 Uhr Sa 12.00 – 22.00 Uhr So + Mo Ruhetag |
Ort | PITZA GmbH Walzwerk, Tramstrasse 66, 4142 Münchenstein |
Kontakt | Tel. +41 76 760 88 82, info@pitza.ch |
Webseite | www.pitza.ch |
FRAUENVEREIN MÜNCHENSTEIN
Suchen Sie etwas Abwechslung im Alltag oder möchten Sie neue Freundschaften knüpfen? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Der Frauenverein Münchenstein ist ein politisch und konfessionell neutraler Verein für Frauen und Männer jeden Alters. Als Mitglied profitieren Sie von der Gemeinschaft und der Teilnahme oder Mithilfe an folgenden Anlässen:
– Wandern jeweils in der letzten Woche des Monats
– Strickkränzli jeden 1. Montag im Monat
– Jubilaren- / 80+ Treffen
– Weihnachtsmarkt im November
– Vereinsausflug
– Besuch bei den Jubilarinnen des Frauenvereins
Kosten | Jahresbeitrag beträgt Fr. 20.- |
Kontakt | Doris Rentsch – Präsidentin Ahornstr. 19, 4142 Münchenstein d.rentsch@ebmnet.ch |
NACHTFLOHMARKT – Reformierte Kirchgemeinde Münchenstein
Datum | Freitag, 28. Februar 2025 17.00 – 20.30 Uhr |
Ort | Kirchgemeindehaus Münchenstein |
Standgebühren | 65 x 130 FR. 8.- 70 X 140 Fr. 10.- max. 2 Tische / nur Privatpersonen |
Anmeldung | bis 21. Februar an m.tanner@refk-mstein.ch |
WALZWERK LÄDELI – italienische & regionale Köstlichkeiten
Das Walzwerk Lädeli ist ein Ort für Genuss und Nachhaltigkeit. Unser Sortiment umfasst ausschliesslich sorgfälltig auserlesene Produkte und Köstlichkeiten.
– Frischwarentheke mit Käse, Antipasti & Aufschnittware
– Frisches Brot, Backwaren & Kuchen
– Spirituosen, sowie Tee’s & Kaffee
– Bio Körperpflegeprodukte, Putz- und Reinigungsmittel
…und ganz viel mehr.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Öffnungszeiten | Montag – Freitag 9.00 – 18.00 Uhr Samstag 9.00 – 14.00 Uhr |
Ort | WALZWERK LÄDELI Tramstrasse 66 4142 Münchenstein Tel. 079 558 64 29 info@walzwerklädeli.ch |
Infos | walzwerklädeli.ch |
BODY FORMING FOR LADIES – FITNESS, MASSAGE & SLIMMING
Machen Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Trainieren Sie mit uns, es wird Ihnen gefallen!
Fitnessprogramme für Frauen jeden Alters | – Body Forming – Konditionstraining – Step- und Soft-Aerobics – Low-Impact und Body Styling – High Intensity Interval Training – Aktive Entspannung – Outdoor Intervall-Training Kosten: ab Fr. 12.- pro Lektion |
10 Wochen «FETT WEG» Programm | – Vorher/nachher Fotos – Ernährungsberatung – Outdoor-Workouts – Lymphmassage – Gruppenchat – Fettmessung Kosten: Fr. 680.- pro Kurs |
Massage Angebote | auf Anfrage |
Trainingsort | Reformierte Kirchgemeinde Lärchenstrasse 3, Münchenstein |
Anmeldung | Dana Stringer Tel. 076 345 08 17 info@bffl.ch |
Webseite | www.bffl.ch |
DARTWERK – ERÖFFNUNGSFEIER
Wir eröffnen am 3. Januar 2025 pünktlich zum PDC Darts WM-Finals das DARTWERK. Ein Raum, in dem du auf 5 Steeldarts und 3 E-Dart Scheiben deine Fähigkeiten verbessern oder dich einfach mit deinen Freunden zu einem gemütlichen Abend treffen kannst. Wir übertragen das Finale Live und würden uns freuen dich im DARTWERK begrüssen zu dürfen.
Zeit | ab 18.30 Uhr |
Ort | Walzwerk, Tramstrasse 66, 4142 Münchenstein |
Webseite | www.dartwerk.ch |
NIA
Es zentriert wie Yoga – Es groovt wie Jazzdance – Es kräftigt wie TaeKwanDo – Es fliesst wie Tai Chi – Es heisst Nia.
Nia vereint Tanz, Kampfsport und Heilkunst. Sanft, lebendig, leicht, kraftvoll und verspielt. Choreographiert und doch auch frei erdet und beflügelt uns Nia. Eine Liebeserklärung an dich selbst. Ich freue mich auf dich – Anja
Ort | Im Walztanz auf dem Walzwerk Tramstrasse 66, 4142 Münchenstein |
Kontakt | Anja Schneebeli kontakt@abru.ch Tel. 078 805 58 40 |
Webseite | www.anjaschneebeli.ch |
YOGA IN MÜNCHENSTEIN und online (Yogadive)
Du wünschst Dir mehr Energie? Einen flexibleren und gestärkten Körper? Mehr Ausgeglichenheit und einen ruhigeren Geist? Dann gönne Dir eine Stunde Yoga nur für Dich und entdecke dein Yoga. Lass Dich überraschen von der vielseitigen Wirkungsweise einer achtsamen Yogapraxis!
«Das Freitagsyoga mit Vanessa ist wunderbar. Ob Flow oder Yin Yoga, es ist jedes Mal eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele.» Renate (Teilnehmerin)
Kurse | Flow Yoga und Yin Freitag, 18.00 – 19.00 Kurskosten: mit Abo Fr. 15.- / 60 Min oder ohne Abo Fr. 20.- / 60 Min Ort: Lärchenstrasse 3, 4142 Münchenstein (im 1. Stock) Sanfter Morgenflow Dienstag, 9.00 – 10.00 (online) Kurskosten: mit Abo Fr. 15.- / 60 Min oder ohne Abo Fr. 20.- / 60 Min Vollmond Yin Yoga jeweils in der Vollmondnacht von 20.00 – 21.15 (online) Kurskosten: Fr. 25.- / 75 Min |
Kontakt | Vanessa Silberschneider (zert. Yogalehrerin, M. Sc. In Psychology) Tel. 076 569 59 92 yogadivebasel@gmail.com |
Webseite | www.yogadive.ch |
BIKEDEPOT.CH
Markenvelos zu Liquidationspreisen
Datum | 28. – 30. März 2025 |
Ort | Farobike Walzwerk, Tramstrasse 66, 4142 Münchenstein |
Webseite | www.bikedepot.ch |
TISCHTENNIS CITY MÜNCHENSTEIN
Tischtennis für Jung und Alt.
Ort | In der Löffelmatt Turnhalle Gruthweg 8, 4142 Münchenstein |
Kontakt | Tel. 078 741 52 21 info-ttcmc@bluemail.ch |
Webseite | www.ttcmuenchenstein-city.ch |
SATUS TV MÜNCHENSTEIN – 100 Jahre Turnverein für Jung & Alt
Bei uns Können alle Mitturnen – Kinder – Jugendliche – Erwachsene – Senioren.
Wir bieten in unserem Verein vielseitige Aktivitäten für die ganze Familie. Attraktive Bewegungsstunden, mitreissende Leiter/innen, schweissgebadete Kinder, Turner/innen und fröhliche, strahlende Gesichter – das ist unser Satus TV Münchenstein.
Schauen Sie doch ganz unverbindlich bei uns vorbei !
Erwachsene | Mo 19.00 – 20.00 Uhr, Zumba für Sie+Ihn Mo 20.15 – 21.30 Uhr Yoga / Pilates für Sie+Ihn Di 19.00 – 20.00 Uhr Badminton für Sie+Ihn Di 20.15 – 21.30 Uhr Fit for Fun für Sie+Ihn Mi 19.00 – 20.00 Uhr Fitness für Senioren für Sie+Ihn Do 20.15 – 21.30 Uhr Fitness für Frauen 40+ |
Jugend | Do 17.00 – 18.00 Uhr KiTu ab 2. Kindergarten – 2. Klasse Do 18.00 – 19.00 Uhr KiTu 3. und 4. Klasse Do 19.00 – 20.00 Uhr Teens ab 5. Klasse |
Ort | Turnhalle Schulhaus Neue Welt Hardstrasse 35, 4142 Münchenstein |
Kontakt | R. Zumbrunnen Tel. 061 411 35 60 satus4142@gmx.ch |
BEWEGUNGSKURSE – FAMILIENFORUM
Schnuppern in allen Kursen gratis.
(In den Schulferien finden keine Kurse statt)
Kurs | BODYTONING – PILATES – STUNDE Kraft, Stabilität, Balance, Beckenboden und Dehnen |
Kursbeginn | Montag 6. Januar 2025 / 20x |
Zeit | 09.00 – 10.15 Uhr |
Ort | Kindergarten Teichweg 15, Untergeschoss |
Kurskosten | Fr. 305.- |
Kursleitung | Ruth Oberlin, dipl. Wellness-Trainerin, dipl. Power Yoga-, Pilates-, Rücken und dipl. Beckenboden-Trainerin Tel. 079 289 48 40 ruthoberlin@hotmail.com |
Kurs | POWER YOGA – PILATES Kraft, Beweglichkeit, Balance, Stabilität, Beckenboden und Entspannung |
Kursbeginn | Donnerstag 9. Januar 2025 / 20x |
Zeit | 14.00 – 15.15 Uhr |
Ort | Kindergarten Teichweg 15, Untergeschoss |
Kurskosten | Fr. 305.- |
Kursleitung | Ruth Oberlin, dipl. Wellness-Trainerin, dipl. Power Yoga-, Pilates-, Rücken und dipl. Beckenboden-Trainerin Tel. 079 289 48 40 ruthoberlin@hotmail.com |
Kurs | AQUA GYM früher Aqua Fit’n fun Wassergymnastik in brusttiefem Wasser |
Kursbeginn | Donnerstag 9. Januar 2025 / 20x |
Zeit | 7.15 – 8.05 Uhr |
Ort | Schwimmbad Tagesschule, Münchenstein |
Kurskosten | Fr. 365.- |
Kursleitung | Marlies Stöcklin, Tel. 076 680 30 46 marlies.stoecklin@gmx.ch |
Kurs | WINTERWALKING OHNE STÖCKE Neu mit Ruedi Pfeffer Gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training, Kombiniert mit Kraft, Gleichgewicht, Stabilisation und Dehnen, Pulskontrolle |
Kursbeginn | Montag 6. Januar 2025 / 8x |
Zeit | 14.45 bis 16.15 Uhr |
Ort | bei Tramstation Nr. 11 “Heiligholz” (genauere Infos bei Anmeldung) |
Kurskosten | Fr. 149.- |
Kursleitung | Ruedi Pfeffer, Tel. 061 751 67 35 ruedi.pfeffer@intergga.ch |
Anmeldung | Tel. 077 535 20 90, SMS oder Telefonbeantworter famforumm@gmail.com |