ANGEBOTE FÜR ERWACHSENE

AGFF-Kurse
Mitglieder des Vereins AGFF erhalten Fr 5.- Ermässigung auf die Angebote der AGFF. Anmeldefrist ist jeweils zwei Wochen vor dem Termin, wenn nicht anders vermerkt. Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt. 


KONDITIONSTRAINING – AGFF
Abwechslungsreiches Training aller Muskeln für jedes Alter! Geleitet durch eine kompetente und engagierte Trainerin. Gemischte Gruppe. 

Datumjeweils dienstags,
7. Januar bis und mit 8. April 2025 (ausser 4./11.03.) +
29. April bis und mit 24. Juni 2025 
Zeit18.45–19.45 Uhr 
OrtTurnhalle Pavillon Loog , Münchenstein
KursleitungCarmen Halbeisen 
Kurskostenganzer Kurs Fr. 210.- (für Mitglieder AGFF Fr. 205.-) 
nur bis Ostern Fr. 120.- (für Mitglieder AGFF Fr. 115.-) 
Anmeldunginfo@agffmuenchenstein.ch
Stichwort «Konditionstraining» 
oder 079 210 52 25 

NÄHKURS AGFF 

Entdecken Sie die Freude am Nähen! Fertigen Sie ein Kleidungsstück oder Accessoire von A bis Z selbsttändig an. Oder haben Sie ein angefangenes Nähprojekt und wissen nicht wie weiter? Unter professioneller Anleitung können Sie Ihre eigenen Ideen umsetzen. Die Kursleiterin geht individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Vorkenntnisse sind keine notwendig. 

Datum6-mal, jeweils montags,
14-täglich (ausser Schulferien): 
24.02. / 17.03. / 31. 03. / 18.04. / 12.05. / 26.05.2025
Zeit19.15-21.45 Uhr
OrtSchulhaus Loog – Nähzimmer
Loogstrasse 17, 4142 Münchenstein
LeitungMarianne Radman
KurskostenCHF 175.- exkl. Material (für Mitglieder AGFF Fr. 170.-) 
Anmeldunginfo@agffmuenchenstein.ch
Stichwort «Nähkurs»
oder 079 210 52 25

FRÜHLINGSZAUBER! – GESTALTEN SIE IHR EIGENES GESTECK AGFF 
Bald wird es Frühling und mit ihm kommt die Zeit des Erwachens und der Erneuerung. In unserem Workshop zelebrieren wir diese wunderbare Jahreszeit, indem wir kreative und farbenfrohe Frühlings-Wiesengestecke gestalten. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und lernen Sie gleichzeitig mehr über die Kunst der Floristik. Wir freuen uns auf Sie! 

DatumMittwoch, 26. Februar 2025
Zeit18.00 – 20.00 Uhr  
OrtBlumen Sinfonie,
Baselstrasse 60, 4142 Münchenstein  
KursleitungSophie Campbell und Patrizia Schwegler    
KurskostenFr. 95.- (für Mitglieder AGFF Fr. 90.-) 
Anmeldunginfo@agffmuenchenstein.ch
Stichwort «Frühlingzauber»
oder 079 210 52 25

WALDFÜHRUNG AGFF 
Der Wald als Wasserspeicher: Tauchen Sie ein in die Systeme der Bäume, des Wassers und der Quellen. Hören Sie wie wir Menschen die Wälder seit 10’000 Jahren nutzen.  

DatumSamstag, 3. Mai 2025, auch bei Regen 
Zeit10.00 – 11.30 Uhr 
OrtStart: Am Tüfelsgrabenbach, Ecke Mühlimattsrasse
Ende: Rothallenweiher  
KleidungGute Schuhe, der Witterung angepasste Kleidung 
KostenFr. 20.- (für Mitglieder AGFF Fr. 15.-) 
LeitungRegula Strübin,
Gärtnerin und Imkerin, langjährige, ehemalige Gärtnerin der Merian Gärten  
Anmeldunginfo@agffmuenchenstein.ch
Stichwort «Waldführung»
oder 079 531 19 50  

BESUCH BEI GELATI GASPARINI AGFF
Gelati Gasparini – Das ist Tradition, Handwerk, Genuss und Lebensfreude. Als Teil des Vereins gaw, Gesellschaft für Arbeit und Wohnen, bietet Gelati Gasparini Menschen mit psychischer Beeinträchtigung eine unterstützende und vielfältige Arbeitsumgebung. Erfahren Sie mehr über die besondere Geschichte und die handwerkliche Glace-Herstellung. Probieren Sie sich durch die verschiedenen Sorten und entdecken Sie im Fabrikladen die neusten Kreationen. 

DatumMittwoch, 7. Mai 2025 
Zeit17.30–19.00 Uhr  
OrtGelati Gesparini,
Dammstrasse 36, 4142 Münchenstein, 1. Stock 
KostenFr. 15.- inkl. Degustation und kleiner Bhaltis 
LeitungGelati Gasparini   
Anmeldunginfo@agffmuenchenstein.ch
Stichwort «Gelati Gasparini» 
oder 079 210 52 25 

FÜHRUNG DURCH DAS WALZWERK AGFF 
Das ehemalige Aluminium Walzwerk bietet heute mit den rund 90 Mieterinnen und Mieter eine bemerkenswerte Vielfalt an Gewerbe und Kultur. Architektur-und Kunsthistoriker Tilo Richter nimmt Sie mit auf eine Reise durch die Geschichte dieses ehemaligen Fabrikareals.  

DatumDonnerstag, 8. Mai 2025
Zeit16.00–17.30 Uhr
im Anschluss kleiner Apéro im Walzwerklädeli  
OrtWalzwerk,
Tramstrasse 66, 4142 Münchenstein  
LeitungTilo Richter, Architektur- und Kunsthistoriker  
KurskostenFr. 20.- (für Mitglieder AGFF CHF 15.-)  
Anmeldunginfo@agffmuenchenstein.ch
Stichwort «Walzwerkführung»
oder 079 441 85 90 

FÜHRUNG DURCH DAS BIRSIGTUNNEL AGFF
Einmal unter der Stadt Basel durch? Licht ins Dunkle bringen? Unsere Birsigführung hilft dem ab! Geschichtliche Hintergründe bringt die Ober- und Unterwelt zusammen. 

DatumSamstag, 24. Mai 2025
Verschiebedatum: Samstag 7. Juni 2025 
Zeit14.00 – 15.15 Uhr 
OrtHaupteingang Zoo Basel (Binningerstrasse) 
KostenFr. 15.00 (für Mitglieder AGFF Fr. 10.-) 
TeilnahmebedingungenKinder ab 8 Jahre (bis 14 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen), gut zu Fuss, gutes, rutschfestes Schuhwerk (keine Absätze), konzentriertes und ruhiges Benehmen im Tunnel. 
KursleitungAlexandra Gubler, ideenreich GmbH 
Anmeldunginfo@agffmuenchenstein.ch
Stichwort «Birsigtunnel»
oder 079 531 19 50 
BemerkungBei hohem Wasserstand kann Führung kurzfristig abgesagt werden. 

LE CAQUELON AUF DEM WALZWERK
Almhütte, Bar und Fondue Gondeln – 4er, 6er und 12er (delux).

Datum04.01. – 08.03.2025
ZeitenMi – Fr 11.30 – 14.00 Uhr Raclett
Mi – Sa 17.00 – 24.00 Uhr
So 15.00 – 21.00 Uhr
Mo + Di geschlossen
OrtWalzwerk
Tramstrasse 66, 4142 Münchenstein
Webseitehttps://fondue-gondel.ch/le-caquelon-auf-dem-walzwerk/

GELATERIA ECCELSIUM – es ist wieder Gelato Saison
Macht Euch bereit, es geht wieder los – die Saison 2025 steht in den Startlöchern:
Wiedereröffnung ab März!

AngebotEchte italienische Glacé.
Hausgemachte Produktion aus frischen,
natürlichen Zutaten mit Art und Leidenschaft.
KontaktEccelsium
Tramstrasse 66, 4142 Münchenstein
Tel. 078 218 39 49
info@eccelsium.ch
Instagrameccelsium

FRAUENCHOR MÜNCHENSTEIN – Singen mit Leidenschaft
Die Freude am Singen und eine herzliche Kameradschaft verbinden uns. Wir laden dich zu einem unverbindlichen Schnupper-Singen ein. Für nähere Informationen melde dich bitte bei uns.

ZeitenJeden Mittwochabend von 20.00 bis 21.45 Uhr
OrtFranz-Xaver-Saal der römisch-katholischen Kirchgemeinde, Münchenstein
KontaktNicole Schoch / n.schoch@bluewin.ch
Webseitewww.frauenchor-muenchenstein.ch

MÄNNERRIEGE TV NEUE WELT

Jeden Mittwoch
(im Kuspo)
18.15 – 19.00 Uhr Seniorenturnen (Gymnastik, Kraft, Gleichgewicht)
19.00 – 20.00 Uhr Faustball (in der Dreifachturnhalle)
20.00 – 21.30 Uhr Männerriege ( Gymnastik, Kraft, Unihockey)
Ab 19.30 Uhr gmütliche Beisammensein im Restaurant Ruchfeld
Jeden Dienstag + Freitag
(im Freien)
8.30 – 10.00 Uhr Walking
Treffpunkt an der Birs bei der Mühlemattstrasse vis-a-vis Bruckgut.
Route: Birs – rütihard – Unter Gruth – und wieder zurück.
Jeweils am letzten Donnerstag
im Monat
Wanderung in der TNW-Region

SIE & ER FITNESSTURNEN
Gymnastik mit Musik für Leute ab 45 (kein Aerobic)

BeginnJederzeit – ohne Anmeldung.
Turnmatte oder Frottiertuch mitnehmen.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
ZeitMontags, 19.00 – 20.00 Uhr
OrtSchulhaus Lange Heid,
Turnhalle Süd
KostenFr. 110.- für 1 Jahr
1. Schnupperstunde gratis
AuskunftHugo Rapp Tel. 079/ 874 56 17
oder per Mail info@sie-er-fitness.clubdesk.com 

AUTOGENES TRAINING 
AUTOGENES TRAINING ist eine bewährte Methode, die den Menschen befähigt, sich selbst zu entspannen – und das in einer Weise, die über das übliche Mass der Entspannung hinausgeht. Es ist eine Art der Selbsthypnose.
AUTOGENES TRAINING kann bei vielfältigen Beschwerden und Erkrankungen, wie z.B. Migräne, innere Unruhe, Ein- und Durchschlafschwierigkeiten, hoher Blutdruck, helfen.  

DatenKurs 1: 20.1./27.1./3.2./10.2./17.2./23.2.25  
Kurs 2: 23.1./30.1./6.2./13.2./20.2./27.2.25 
Kurs 3: 12.5./19.5./26.5./2.6./16.6./23.6.25 
Kurs 4: 15.5./22.5./5.6./12.6./19.6/26.6.25  
ZeitBeginn jeweils 19.00 – ca. 20.30 Uhr 
OrtPraxis für Mentales Training
Autogenes Training und DAO YOGA
Lärchenstrasse 8, 4142 Münchenstein 
KursleitungAlexandra Gubler
Mental- und Life-Coach, Hypnosetherapeutin
Autogenes Training  und DAO YOGA
KurskostenFr. 220.- / 6 Kursabende
Anmeldung:info@alexandragubler.ch
Tel. 061 683 17 17
Webseitewww.alexandragubler.ch

FAROBIKE
Als kompetenter Fahrradhändler sind wir Ihr Ansprechpartner für sämtliche Fragen rund ums Thema Fahrrad und Zubehör. Bei uns gehen Qualität und Service Hand in Hand.
Entdecken Sie mit uns die Welt des Radfahrens. Wir laden Sie herzlich ein, uns in unserem Geschäft zu besuchen, um von unsrer persönlichen Beratung zu profitieren.

ÖffnungszeitenDi 8.00 -12.00 Uhr / 14.00 – 18.30 Uhr
Mi 9.00 -12.00 Uhr / 14.00 – 19.30 Uhr
Do 8.00 -12.00 Uhr / 14.00 – 18.30 Uhr
Fr 9.00 -12.00 Uhr / 14.00 – 19.30 Uhr
Sa 9 – 14.00 Uhr
KontaktFAROBIKE
Walzwerk, Tramstrasse 66, 4142 Münchenstein
Tel. 061 413 75 42, info@farobike.ch
Webseitewww.farobike.ch

DOMINIQUE’S PILATES MÜNCHENSTEIN 
Wie wir unseren Körper täglich behandeln, beeinflusst, wie wir uns fühlen. Besonders wenn wir älter werden. Da viele unserer täglichen Bewegungen unbewusst sind, können sich leicht schlechte Gewohnheiten und Haltungsfehler entwickeln. Pilates erhöht ihr Bewusstsein während ihrer täglichen Aktivitäten und entwickelt die Körper-Geist Verbindung. Sodass jede Bewegung zu einer bewussten Handlung wird, die vom Geist gesteuert wird. 
«Contrology restores physical fitness» (Joseph Pilates) 

Pilates Matten KurseMittwoch 17.45 – 18.45 Uhr
Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr
Donnerstag 09.20 – 10.20 Uhr
Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr
Mittwoch 08.01. bis 25.06.25 (21 mal)
Donnerstag 09.01. bis 26.06.2025 (19 mal) 
PreiseErste Pilates-Stunde gratis!
Kosten pro Stunde: Fr. 25.-
Abo Mittwoch Fr. 357.- (21x Fr. 17.-) 
Abo Donnertag Fr. 323.- (19x Fr. 17.-) 
Personal Training auf Nachfrage 
OrtLärchenstrasse 3, 4142 Münchenstein im 1. Stock 
KursleitungDominique Bollag,
dipl. internationale Pilates-Polestar Instruktorin
und Wellnesstrainerin 
Anmeldung:Tel. 079 580 98 54
dommy.bollag@gmail.com 

PITZA – Quality you can taste.
Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich kulinarisch verwöhnen in unserer Pizzeria mit 50 Sitzplätzen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Oder sind Sie auf der Suche nach einem Ort für ihren Geburtstag, ihre Hochzeit oder ihre Firmenfeier? Wir bieten die perfekte Location für Ihren kommenden Anlass bis zu 50 Personen.

ÖffnungszeitenDi – Fr 1 1.30 – 14.00 Uhr / 17:00 – 22:00 Uhr
Sa 12.00 – 22.00 Uhr
So + Mo Ruhetag
OrtPITZA GmbH
Walzwerk, Tramstrasse 66, 4142 Münchenstein
KontaktTel. +41 76 760 88 82, info@pitza.ch
Webseitewww.pitza.ch

FRAUENVEREIN MÜNCHENSTEIN
Suchen Sie etwas Abwechslung im Alltag oder möchten Sie neue Freundschaften knüpfen? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Der Frauenverein Münchenstein ist ein politisch und konfessionell neutraler Verein für Frauen und Männer jeden Alters. Als Mitglied profitieren Sie von der Gemeinschaft und der Teilnahme oder Mithilfe an folgenden Anlässen:
– Wandern jeweils in der letzten Woche des Monats
– Strickkränzli jeden 1. Montag im Monat
– Jubilaren- / 80+ Treffen
– Weihnachtsmarkt im November
– Vereinsausflug
– Besuch bei den Jubilarinnen des Frauenvereins

KostenJahresbeitrag beträgt Fr. 20.-
KontaktDoris Rentsch – Präsidentin
Ahornstr. 19, 4142 Münchenstein
d.rentsch@ebmnet.ch

NACHTFLOHMARKT – Reformierte Kirchgemeinde Münchenstein

DatumFreitag, 28. Februar 2025
17.00 – 20.30 Uhr
OrtKirchgemeindehaus Münchenstein
Standgebühren 65 x 130 FR. 8.-
70 X 140 Fr. 10.-
max. 2 Tische / nur Privatpersonen
Anmeldungbis 21. Februar an m.tanner@refk-mstein.ch

WALZWERK LÄDELI – italienische & regionale Köstlichkeiten
Das Walzwerk Lädeli ist ein Ort für Genuss und Nachhaltigkeit. Unser Sortiment umfasst ausschliesslich sorgfälltig auserlesene Produkte und Köstlichkeiten.
– Frischwarentheke mit Käse, Antipasti & Aufschnittware
– Frisches Brot, Backwaren & Kuchen
– Spirituosen, sowie Tee’s & Kaffee
– Bio Körperpflegeprodukte, Putz- und Reinigungsmittel
…und ganz viel mehr.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

ÖffnungszeitenMontag – Freitag 9.00 – 18.00 Uhr
Samstag 9.00 – 14.00 Uhr
OrtWALZWERK LÄDELI
Tramstrasse 66
4142 Münchenstein
Tel. 079 558 64 29
info@walzwerklädeli.ch
Infoswalzwerklädeli.ch

BODY FORMING FOR LADIES – FITNESS, MASSAGE & SLIMMING
Machen Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Trainieren Sie mit uns, es wird Ihnen gefallen!

Fitnessprogramme
für Frauen jeden Alters
– Body Forming
– Konditionstraining
– Step- und Soft-Aerobics
– Low-Impact und Body Styling
– High Intensity Interval Training
– Aktive Entspannung
– Outdoor Intervall-Training
Kosten: ab Fr. 12.- pro Lektion 
10 Wochen
«FETT WEG» Programm 
– Vorher/nachher Fotos
– Ernährungsberatung
– Outdoor-Workouts
– Lymphmassage
– Gruppenchat
– Fettmessung
Kosten: Fr. 680.- pro Kurs
Massage Angeboteauf Anfrage
TrainingsortReformierte Kirchgemeinde
Lärchenstrasse 3, Münchenstein
AnmeldungDana Stringer
Tel. 076 345 08 17 
info@bffl.ch 
Webseitewww.bffl.ch

DARTWERK – ERÖFFNUNGSFEIER
Wir eröffnen am 3. Januar 2025 pünktlich zum PDC Darts WM-Finals das DARTWERK. Ein Raum, in dem du auf 5 Steeldarts und 3 E-Dart Scheiben deine Fähigkeiten verbessern oder dich einfach mit deinen Freunden zu einem gemütlichen Abend treffen kannst. Wir übertragen das Finale Live und würden uns freuen dich im DARTWERK begrüssen zu dürfen.

Zeitab 18.30 Uhr
OrtWalzwerk,
Tramstrasse 66, 4142 Münchenstein
Webseitewww.dartwerk.ch

NIA
Es zentriert wie Yoga – Es groovt wie Jazzdance – Es kräftigt wie TaeKwanDo – Es fliesst wie Tai Chi – Es heisst Nia.
Nia vereint Tanz, Kampfsport und Heilkunst. Sanft, lebendig, leicht, kraftvoll und verspielt. Choreographiert und doch auch frei erdet und beflügelt uns Nia. Eine Liebeserklärung an dich selbst. Ich freue mich auf dich – Anja 

OrtIm Walztanz auf dem Walzwerk
Tramstrasse 66, 4142 Münchenstein
KontaktAnja Schneebeli
kontakt@abru.ch
Tel. 078 805 58 40
Webseitewww.anjaschneebeli.ch

YOGA IN MÜNCHENSTEIN und online (Yogadive)
Du wünschst Dir mehr Energie? Einen flexibleren und gestärkten Körper? Mehr Ausgeglichenheit und einen ruhigeren Geist? Dann gönne Dir eine Stunde Yoga nur für Dich und entdecke dein Yoga. Lass Dich überraschen von der vielseitigen Wirkungsweise einer achtsamen Yogapraxis!
«Das Freitagsyoga mit Vanessa ist wunderbar. Ob Flow oder Yin Yoga, es ist jedes Mal eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele.» Renate (Teilnehmerin) 

KurseFlow Yoga und Yin
Freitag, 18.00 – 19.00
Kurskosten: mit Abo Fr. 15.- / 60 Min
oder ohne Abo Fr. 20.- / 60 Min
Ort: Lärchenstrasse 3, 4142 Münchenstein (im 1. Stock) 

Sanfter Morgenflow
Dienstag, 9.00 – 10.00 (online)
Kurskosten: mit Abo Fr. 15.- / 60 Min
oder ohne Abo Fr. 20.- / 60 Min

Vollmond Yin Yoga
jeweils in der Vollmondnacht von 20.00 – 21.15 (online)
Kurskosten: Fr. 25.- / 75 Min 
KontaktVanessa Silberschneider
(zert. Yogalehrerin, M. Sc. In Psychology) 
Tel. 076 569 59 92
yogadivebasel@gmail.com
Webseitewww.yogadive.ch

BIKEDEPOT.CH
Markenvelos zu Liquidationspreisen

Datum 28. – 30. März 2025
OrtFarobike
Walzwerk, Tramstrasse 66, 4142 Münchenstein
Webseitewww.bikedepot.ch

TISCHTENNIS CITY MÜNCHENSTEIN
Tischtennis für Jung und Alt.

OrtIn der Löffelmatt Turnhalle
Gruthweg 8, 4142 Münchenstein 
KontaktTel. 078 741 52 21
info-ttcmc@bluemail.ch 
Webseitewww.ttcmuenchenstein-city.ch

SATUS TV MÜNCHENSTEIN – 100 Jahre Turnverein für Jung & Alt
Bei uns Können alle Mitturnen – Kinder – Jugendliche – Erwachsene – Senioren.
Wir bieten in unserem Verein vielseitige Aktivitäten für die ganze Familie. Attraktive Bewegungsstunden, mitreissende Leiter/innen, schweissgebadete Kinder, Turner/innen und fröhliche, strahlende Gesichter – das ist unser Satus TV Münchenstein.
Schauen Sie doch ganz unverbindlich bei uns vorbei !

Erwachsene Mo 19.00 – 20.00 Uhr, Zumba für Sie+Ihn 
Mo 20.15 – 21.30 Uhr Yoga / Pilates für Sie+Ihn 
Di 19.00 – 20.00 Uhr Badminton für Sie+Ihn 
Di 20.15 – 21.30 Uhr Fit for Fun für Sie+Ihn
Mi 19.00 – 20.00 Uhr Fitness für Senioren für Sie+Ihn
Do 20.15 – 21.30 Uhr Fitness für Frauen 40+ 
JugendDo 17.00 – 18.00 Uhr KiTu ab 2. Kindergarten – 2. Klasse
Do 18.00 – 19.00 Uhr KiTu 3. und 4. Klasse
Do 19.00 – 20.00 Uhr Teens ab 5. Klasse 
OrtTurnhalle Schulhaus Neue Welt
Hardstrasse 35, 4142  Münchenstein 
KontaktR. Zumbrunnen
Tel. 061 411 35 60
satus4142@gmx.ch 

BEWEGUNGSKURSE – FAMILIENFORUM
Schnuppern in allen Kursen gratis. 
(In den Schulferien finden keine Kurse statt)

KursBODYTONING – PILATES – STUNDE 
Kraft, Stabilität, Balance, Beckenboden und Dehnen  
KursbeginnMontag 6. Januar 2025 / 20x 
Zeit09.00 – 10.15 Uhr  
OrtKindergarten Teichweg 15, Untergeschoss 
KurskostenFr. 305.-
KursleitungRuth Oberlin, dipl. Wellness-Trainerin, dipl. Power Yoga-, Pilates-, Rücken und dipl. Beckenboden-Trainerin 
Tel. 079 289 48 40
ruthoberlin@hotmail.com 
KursPOWER YOGA – PILATES 
Kraft, Beweglichkeit, Balance, Stabilität, Beckenboden und Entspannung   
KursbeginnDonnerstag 9. Januar 2025 / 20x  
Zeit14.00 – 15.15 Uhr  
OrtKindergarten Teichweg 15, Untergeschoss  
KurskostenFr. 305.-
KursleitungRuth Oberlin, dipl. Wellness-Trainerin, dipl. Power Yoga-, Pilates-, Rücken und dipl. Beckenboden-Trainerin 
Tel. 079 289 48 40
ruthoberlin@hotmail.com 
KursAQUA GYM früher Aqua Fit’n fun 
Wassergymnastik in brusttiefem Wasser 
KursbeginnDonnerstag 9. Januar 2025 / 20x 
Zeit7.15 – 8.05 Uhr  
OrtSchwimmbad Tagesschule, Münchenstein 
KurskostenFr. 365.-
KursleitungMarlies Stöcklin,
Tel. 076 680 30 46
marlies.stoecklin@gmx.ch 
KursWINTERWALKING OHNE STÖCKE Neu mit Ruedi Pfeffer
Gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training, Kombiniert mit Kraft, Gleichgewicht, Stabilisation und Dehnen, Pulskontrolle  
KursbeginnMontag 6. Januar 2025 / 8x 
Zeit14.45 bis 16.15 Uhr  
Ortbei Tramstation Nr. 11 “Heiligholz”
(genauere Infos bei Anmeldung)  
KurskostenFr. 149.-
KursleitungRuedi Pfeffer,
Tel. 061 751 67 35
ruedi.pfeffer@intergga.ch
AnmeldungTel. 077 535 20 90,
SMS oder Telefonbeantworter
famforumm@gmail.com